久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

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商品訊息描述:

主要設施

  • 414 間客房
  • 位於飯店專用海灘
  • 3 間餐廳
  • 全套 SPA
  • 3 座室外游泳池
  • 免費購物中心接駁車
  • 室外網球場
  • 4 間會議室
  • 機場接駁車
  • 客房托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 培養青少年正當休閒 勵友舉辦社區籃球賽

:

長期關心青少年朋友的勵友中心,從98年開始舉辦籃球比賽,邀請學校或是社區的青少年組隊參加,今年共吸引32支隊伍報名。而同樣關心青少年發展的陳重光文教基金會,還特別致贈活動籃球,鼓勵年輕朋友多打球、培養運動習慣,在球場上找回自信。

球員利用身高優勢賞對手一記火鍋,再快速將球長傳前場,隊友接應上籃得分,展現絕佳團隊默契,讓球員開心吶喊。這是由台北市勵友中心舉辦的社區籃球賽,從98年開辦的4支隊伍,到現在已經有32隊,鼓勵青少年朋友在球場上找回自信。

成立45年的台北市勵友中心,長期服務青少年朋友,不僅成立籃球隊,還找來專業教練傳授打球技巧,希望養成少年自主學習和發揮團隊精神。而陳重光文教基金會也捐贈每支比賽隊伍一顆籃球,鼓勵大家多打球,培養運動習慣。

透過舉辦籃球比賽,讓青少年朋友充實暑假生活,勵友中心也希望各界重視青少年休閒的權益,提供就近安全的使用空間,讓年輕朋友有場地打球、運動,鍛鍊健康身心。

 

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 打籃球高難度動作 致前十字韌帶斷裂

:

(優活健康網新聞部/綜合報導)熱血沸騰、最適合揮灑汗水的夏季又到了,相信許多上班族正準備相約三五好友到球場來一場精彩鬥牛賽,重拾過往籃球魂。有位28歲的王先生(化名),週末與朋友在球場廝殺時,過程中想起籃球明星的華麗特技,急欲挑戰高難度動作,便於躍起時旋轉360度後上籃,落地後「啪」的一聲,膝蓋立即痠軟無力,伴隨而來的是右膝疼痛、腫脹。緊急送醫後經X光檢查雖無骨折現象,但藉由骨科理學檢查及MRI核磁共振檢測後,確診為「右膝前十字韌帶斷裂」。

假日運動員要注意 前十字韌帶斷裂恐引發惡性循環

骨科診所院長吳濬哲醫師表示,近期因運動傷害至門診治療的患者增加二成,大多是假日運動員,平常因缺乏運動而肌耐力不足,當做出激烈且高難度動作時,就容易造成運動傷害。尤其是踢足球、打棒球或籃球等運動,因跳躍時容易發生碰撞,導致本位感喪失,腳落地後上下半身呈現不同方向的旋轉,膝蓋遭受過大的反向扭轉力量,當超越韌帶所能承受的張力時,就可能發生前十字韌帶斷裂。

前十字韌帶斷裂後,關節內會因為周圍的血管隨同韌帶一同斷裂而產生血腫,持續時間約2至3週。吳濬哲醫師指出,患肢因為無法完全伸直或彎曲,導致活動範圍受限,進一步影響肌肉群,若沒有好好治療恐導致股四頭肌萎縮,如果患處再受到二次傷害,可能引發退化性關節炎提早到來的惡性循環。

韌帶重建術可回復八至九成 PRP療法成為治療另一選擇

針對前十字韌帶斷裂的治療,吳濬哲醫師說明,初期先以冰敷或口服止痛藥來緩解疼痛,接著安排MRI核磁共振掃描確認斷裂的狀況。因韌帶無法以縫合方式進行修補,需要使用關節鏡進行韌帶重建術,建議於斷裂六週後進行最為恰當,利用人工韌帶或自體韌帶移植來代替前十字韌帶,術後通常能回復到原始韌帶的八至九成。

吳濬哲醫師說,倘若非專職運動選手,也可於斷裂後六週內先穿著前十字韌帶護具保護患處,並以PRP療法作為治療方式,將自己的血液透過高速離心方式分離出血小板,再把血小板中所含的生長因子萃取出來注射至患處,讓患者重返正常生活,對患者來說是個不錯的治療選擇。

運動應避免多餘花式動作 積極復健免於後遺症產生

吳濬哲醫師提醒,民眾在進行激烈且可能有身體碰撞的運動時,應盡量避免模仿專業運動選手的花式動作,以免讓自身受到不必要的運動傷害。當發現膝蓋腫脹,應儘速尋求骨科醫師協助,並於治療後搭配完整的物理復健計畫,聽從醫囑積極定期回診復健,才能確保免於後遺症影響正常生活。

(文章授權提供/健康醫療網)

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